Наш детокс ретрит начинается с индивидуальной консультации с нутрициологом, которая подберет диету, подходящую именно вашему типу конституции, и будет подобрана специально для достижения Вами наилучших результатов. Возможно, для вас идеально будет подходить определенный тип диеты или какая-то конкретная процедура, что наши специалисты обязательно вам порекомендуют. Вегетарианская диета также доступна.

Массаж является обязательным инструментом для очищения организма. Концепция любого детокса предполагает приведение организма в такое состояние, когда химические элементы могут быть безопасно выведены из вашего тела. Мягкие и глубокие массажные движения непосредственно воздействуют на токсины и ускоряют их выведение из организма.
Массажная терапия помогает гармонизировать гормональный фон, улучшает иммунитет, регулирует кровяное давление, уменьшает боли и напряжение в мышцах, а также устраняет беспокойство, пищевые расстройства, головные боли и бессонницу.

Йога со своей стороны способствует очищению и детоксу тела на физическом, эмоциональнм и духовном уровнях. Многие позы йоги ускоряют циркуляцию крови, стимулируют лимфатическую систему и активно включают печень для очистки организма.
Во время детокса практика йоги по меньшей мере один раз в день настоятельно рекомендуется. Пусть даже ваша практика будет не очень продолжительной. Поскольку одним из аспектов йоги является фокус внимания на вашем дыхании, это также помогает выведению токсинов.